3x
Työntö tapahtuu vanhalle liu'ulle.
Ensin tulee suksi maahan, jonka jälkeen lantio ojentuu ylös ja tämän jälkeen vasta työntö liu'ulle.
Ponnistus lähtee vartalon alta ja koko työnnön ajan paine säilyy ponnistavalla suksella.
Ponnistus suunnataan sivulle suksen kanttia vasten ja ponnistus tehdään liukuvaan sukseen.
Kummallekin sukselle työnnetään oma työntö.
Työntö noudattelee samoja periaatteita tasatyönnön kanssa. Vapaana oleva suksi tuodaan maahan vasta työnnön lopussa.