Latutilanne

Hiihtotapahtumat

Kuka tahansa voi ilmoittaa tapahtuman Suomen Ladun tapahtumakalenteriin.

Tapahtumia: 18 kpl

V Kiilopäähiihto

V Kiilopäähiihto

Kiilopääntie 620, Inari

14. joulukuuta 2019

Laturetki

Laturetki

Suonenjoki

06. tammikuuta 2020

Kankaanpään laturetki

Kankaanpään laturetki

Jämintie 10, Kankaanpää

18. tammikuuta 2020

VIIKKO VUOKRATTAVANA LATUOLOKSELLA

VIIKKO VUOKRATTAVANA LATUOLOKSELLA

Ketunpolku 14, Muonio

25. tammikuuta 2020

Tiirismaan 52. laturetki

Tiirismaan 52. laturetki

Tiilijärventie 9, Hollola

02. helmikuuta 2020

Miksi hiihtämään?

1. Se on monipuolista

Hiihto on maailman monipuolisinta kestävyysliikuntaa. Se kehittää kokonaisvaltaisesti jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keski-vartaloa ja selkää. Peilikuva kiittää.

2. Soveltuu kaikille

Sattuuko juostessa? Koetko olevasi liian vanha liikkumaan? Hiihto sopii kaikille, taaperosta vaariin. Vauhtia, rasitusta ja matkaa voit säädellä itse. Hiihdossa ei tule kovia iskuja, joten nivelet kiittävät.

3. Luonnon vaikutus

Luonnolla on hyvinvointivaikutuksia. Hiihtoladut sijaitsevat suurissakin kaupungeissa usein metsän siimeksessä. Hiihto tarjoaa kiireiselle nykyihmiselle tuplasti hyvää: luonnon ja liikunnan.

1. Se on monipuolista

Hiihto on maailman monipuolisinta kestävyysliikuntaa. Se kehittää kokonaisvaltaisesti jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keski-vartaloa ja selkää. Peilikuva kiittää.

2. Soveltuu kaikille

Sattuuko juostessa? Koetko olevasi liian vanha liikkumaan? Hiihto sopii kaikille, taaperosta vaariin. Vauhtia, rasitusta ja matkaa voit säädellä itse. Hiihdossa ei tule kovia iskuja, joten nivelet kiittävät.

3. Luonnon vaikutus

Luonnolla on hyvinvointivaikutuksia. Hiihtoladut sijaitsevat suurissakin kaupungeissa usein metsän siimeksessä. Hiihto tarjoaa kiireiselle nykyihmiselle tuplasti hyvää: luonnon ja liikunnan.

Mistä aloitan?

Nostokuva

Opi oikea tekniikka »

Oikea hiihtotekniikka säästää voimia, kun liukuvaihe on rento ja tasapainoinen. Hyvällä hiihtotekniikalla saat hiihdosta enemmän irti!

Nostokuva

Valitse sopivat välineet »

Välineiden hankinnassa ensimmäinen kysymys koskee hiihtotapaa. Perinteinen ja vapaa vaativat omat välineensä. Hankintaan vaikuttaa moni muukin tekijä.

Nostokuva

Aloita harjoittelu »

Asettamalla tavoitteita saat hiihdosta enemmän irti. Tarjoamme valmiita harjoitusohjelmia, myös aloittelijoille.

Uusimmat artikkelit

Ilmoitus:

Tuoreimmat videot

Vartin vinkit: Yhden sauvan vuorohiihto

Vartin vinkit: Yhden sauvan vuorohiihto

Opi hiihtämään –Yhden sauvan vuorohiihto

Vartin vinkit: Yksipotkuinen tasatyöntö

Vartin vinkit: Yksipotkuinen tasatyöntö

Opi hiihtämään – Yksipotkuinen tasatyöntö

Vartin vinkit: Yhden sauvan kuokka

Vartin vinkit: Yhden sauvan kuokka

Opi hiihtämään – Yhden sauvan kuokka

Uudet blogikirjoitukset

Sijoita voimaharjoitteluun

Sijoita voimaharjoitteluun

Ida Meriläinen 12. joulukuuta 2019

Hengittävää ja tuulenpitävää

Hengittävää ja tuulenpitävää

Ida Meriläinen 26. marraskuuta 2019

Ensilumenlatu on avain onneen

Ensilumenlatu on avain onneen

Ida Meriläinen 23. lokakuuta 2019

Latu ja Polku
Uutiskuva
Suomen suosituin maastohiihtokeskus sai lumetusjärjestelmän

13. joulukuuta 2019

Lue lisää
Uutiskuva
Oikaisu: Moottorikelkkareiteillä pyöräily ei ole vielä sallittua

13. joulukuuta 2019

Lue lisää
Uutiskuva
Suksia joka lähtöön

02. joulukuuta 2019

Lue lisää

Lue lisää Latu&Polku-lehden nettisivuilta: latujapolku.fi