Vartin vinkit: vuorohiihto

Hiihdon rytmi on selkeä ja muistuttaa kävelyä.

Samanaikaisesti käden heilurin kanssa tapahtuu ponnistus eteenpäin.

Käsi heilahtaa takaa eteen rennosti alakautta. 

Paino on täysin yhdellä suksella liu'ussa ja ponnistuksen aikana.