14. syyskuuta 2017

Vartin vinkit: Yhden sauvan kuokka

Tutustu Simo-Viljami Ojasen vartin hiihtovinkkeihin.

3x

Sauva iskeytyy täsmälleen samaan aikaan suksen kanssa lumeen.

Myös vapaana oleva käsi on koko ajan liikkeessä. 

Hiihtoasento säilyy koko ajan hyökkäävänä ja vartalo ei kierrä työnnössä.

Huomaa käsien epäsymmetrinen asento. 

Suksi tuodaan vartalon alle tasapohjaliukuun ja jalkojen rytmi on jatkuva.